测量方式(胸围,腰围,腰围)
来源:365bet娱乐场送彩金 作者:365bet最新备用网站 时间:2019-10-07 点击:

中腰
高腰
标准女性身体测量:
根据中国的身体素质以及运动对人体形态和身体素质的影响,我国的健美专业人士研究了如何计算女性的标准身高(与国外数据略有不同)):胸围=身高(cm)。
535,腰围=身高(cm)
0。
365,腰围=身高(cm)0
565。
实际计算的指标和标准指标±3 cm为标准值。
表示小于5厘米,太薄(薄)。超过5厘米。这表示饱满(脂肪)。
但是,职业女性模特有不同的标准。由于专业需要,该标准与普通标准没有区别。
妇女的一般百分比是:胸围大约等于臀部周长,而腰围大约比胸围或臀部周长小23 cm。
如何测量女人的身高:
胸围:胸围反映胸部的大小以及胸部肌肉和胸部的发育,是身体发育的重要指标。
测量期间,身体直立,手臂自然放下。
卷尺的前部放置在乳头的顶部,卷尺的后部放置在肩骨的下角。
首先测量休息的胸围,然后在吸气时测量胸围,最后在呼气时测量胸围。
深呼吸与深呼吸之间的胸围差异是呼吸急促,这反映了呼吸道的功能。
成人的平均呼吸差为6-8厘米,而经常参加运动的人的呼吸差可以达到10厘米或以上。
测量年轻女性的胸围时,胶带水平仪应放置在肩s骨的下角和胸部的前面。
在测量过程中,请注意不要耸耸肩膀,在呼气过程中,请注意不要弯曲。
腰围:腰围反映了腰部和腹部肌肉的发育。
测量时,身体处于直立姿势,手臂自然悬挂,呼吸稳定,而不是腹部,并且测量尺是髋骨和骨下(部分细腰)的最窄部分。
臀围:臀围反映髋骨和肌肉的发育。
测量时,将双腿直立,自然垂下手臂,然后将卷尺水平放置在耻骨关节的前部和臀中部最突出的部分。
为了确保准确性,“三遍”测量时,必须在横截面上进行一次,另一遍在锻炼前进行。
同时,必须考虑到每次测量的时间和位置都相同。在测量过程中,请勿过分拉扯测量胶带或使其松弛。也要谨慎准确。




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